%20(1).png)
IJs-ersterk!: IJsbad voor professionals
Het programma IJs-ersterk is een te gekke manier om jezelf te boosten en een gewaagde stap buiten je comfortzone te zetten. Wie in staat is zijn controle te behouden in de extreme omstandigheden van het ijsbad, vergroot ook zijn stressregulatie voor het normale leven. Als gediplomeerde koude-trainer heeft Olaf al honderden mensen laten kennismaken met de kracht van koud water. Nu is het de beurt aan jou! Doe je mee?
.jpg)
Wij laten je zien hoe sterk je bent ...
Dit ochtend-vullende programma beleef je samen met een klein groepje leiders, ondernemers, professionals. In kleine kring spreken we samen een uurtje over stress en de gezondheidseffecten van het ijsbad, waarna we een oefening doen in de bewust verbonden ademhaling en ons via een warming-up voorbereiden op het ijsbad. Aansluitend kletsen we na in onze Finse sauna en we sluiten af met soep en brood.
Aankomende data
do. 24 okt, do. 28 nov
Tijden: 9.30 - 12.30
Kosten
149,- (ex BTW)
Aantal deelnemers
Dit programma beleef je in een kleine groep, van 4 - 8 deelnemers. Wordt het aantal niet gehaald, dan kan het zijn dat het programma wordt verplaatst.
Aanmelden
Stuur een mail naar: olaf@berkenhofcoaching.nl.
Er zijn enkele contra-indicaties, waarbij een ijsbad niet gewenst is. Die sturen we als reactie op jouw mail toe.
Dit programma
geeft je...
Meer inzicht
In stress en nieuwe vaardigheden om met stress om te leren gaan.
Een boost
voor je immuunsysteem, door de gezonde toepassing van adem en de kracht van koud water te ervaren.
Nieuwe contacten
Super om in zo'n korte tijd samen iets moois op te bouwen en elkaar te steunen in deze spannende stap!
